Les activités

Une discipline complète et efficace qui allie la détente et le plaisir aux bienfaits d’une activité physique, accessible à tous et à tous niveaux pour rester en forme, se muscler en douceur et acquérir de l’endurance.

Activité tout public à partir de 15 ans.

■ Aquagym (45min)
Gymnastique aquatique douce qui permet de se muscler en douceur tout en entrainant une perte de calories au cours de séances rythmées en musique.

■ Aquajogging (45min)
Pratiquez les mouvements de la course à pied dans le milieu aquatique. Permet de développer la souplesse, la force et l’endurance.

■ Aquafitness (45min)
Gymnastique aquatique tonique qui privilégie le renforcement musculaire de tout le corps et un travail cardiovasculaire au cours de séances rythmées en musique.

■ Aquabiking (30min)
Pratiquez le vélo immergé pour améliorer votre renforcement musculaire et développer vos capacités cardiovasculaires. Séances en musique.

Une discipline complète et efficace qui allie la détente et le plaisir aux bienfaits d’une activité physique, accessible à tous et à tous niveaux pour rester en forme, se muscler en douceur et acquérir de l’endurance.

Activité tout public à partir de 18 ans

Une discipline complète et efficace qui allie la détente et le plaisir aux bienfaits d’une activité physique, accessible à tous et à tous niveaux pour rester en forme, se muscler en douceur et acquérir de l’endurance.

« Il y en a pour tout le monde : Aquagym, Aquatonic, Aquatraining, Aquabike. »

■ aquagym (45min.)
Gymnastique aquatique douce qui permet de se muscler en douceur tout en entrainant une perte de calories au cours de séances rythmées en musique.

■ aquabiking (40min.)
Pratiquez le vélo immergé pour améliorer votre renforcement musculaire et développer vos capacités cardiovasculaires.
Séances en musique.

Pour plus d’informations concernant les rendez-vous et les tarifs, merci de contacter directement les associations :

UFOLEP
et/ou
Gym Volontaire Emile Roux
et/ou
Gym pour tous