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Stage « Découverte de la méditation de pleine conscience »
3 août 2019 @ 0 h 00 min - 10 août 2019 @ 0 h 00 min
La méditation de pleine conscience ou Mindfulness est, selon le Dr Christophe André, « la qualité de conscience qui émerge lorsque l’on tourne intentionnellement son esprit vers l’instant présent ».
Lieu :
Domaine de Chadenac
Chadenac 43000 Ceyssac
Objectifs :
Développer l’attention à l’instant présent
Développer des aptitudes pour aborder le stress et les difficultés de la vie de façon différente
Intégrer des outils pratiques permettant de prendre conscience des habitudes de pensées négatives
Rechercher plus de paix intérieure